Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2011
|
147,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 43,39g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Danimals Drinkable Strawberry Yogurt, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lounas: grilled chicken, bbq sauce, macaroni and cheese, coleslaw. lisää...
|
|
4462 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|