Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 155,23g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Магнит Апельсин, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. Päivällinen: ВкусВилл Блины с Мясом, Макароны Отварные Barilla Tricolore , Перекресток Авокадо , SPAR Корейка Свиная Запечённая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|