Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 95,76g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб "Южный", Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Пирог из Лаваша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Шампиньоны Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Магнит Хлеб "Южный", Горбуша Соленая, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|