Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 106,01g | Hh: 148,01g.
Aamiainen: Амка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Главпродукт Варенье Земляничное, Магнит Банан, Амка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|