|
Результаты за 4 недели (с 9 января по 6 февраля)
Вес: 55.35 (-5.7)
ОГ: 83.8 (-3.2)
ОТ: 62.4 (-7.1)
ОБ: 97 (-4.5)
ОпН: 52.9 (-3.6)
ОлН: 50.9 (-2.6)
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 34,58g | Hh: 266,95g.
Aamiainen: Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный. Päivällinen: Lorena Мультизлаковая Конфета, Сыробогатов Сырная Тарелка Плавленый Сыр. Välipalat/Muut: Первый Вкус Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадным Топингом , Лента Яблоко, Шоколадная Колбаска 2022, Шоколадная Колбаска 2022, Квартет Горький Шоколад с Крупными Добавлениями, KDV "Домашнее Чаепитие» Мини Эклеры с Печёными Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambriel707
|