Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 55,66g | Hh: 100,13g.
Aamiainen: Alpukat, Bebek Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sate Kambing, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daging Kambing. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|