Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 39,37g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Kecambah, Tahu Goreng. Lounas: Udang Goreng, Tumis Kangkung. Päivällinen: Serena Cheese Cookies. Välipalat/Muut: Paroti Bagelen Cheese, Sosro Fruit Tea Apel, Pastel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|