Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 154,29g | Prot: 91,36g | Hh: 83,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Блинчики. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Куединский Мясокомбинат Мясное Ассорти. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|