Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 174,16g | Hh: 125,63g.
Aamiainen: Möhren, Gutes Land Handkäse, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, GTW Knusperfilet Käse/Kräuter Seelachs. Päivällinen: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|