Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 60,54g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Päivällinen: Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleischsoße. Välipalat/Muut: Banane, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|