Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3547 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 338,02g | Hh: 361,49g.
Aamiainen: Nuii Texan Pecan, Kellogg's Corn Flakes, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Lounas: Prima Kost Möhren Salat, REWE Zucchini Salat, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Chicken Nuggets, Äpfel, Frosta Hähnchen Curry. Päivällinen: Bounty Bounty Miniatures, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Donauwellen, Lidl Hähnchen-Ministeaks. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|