Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 86,31g | Hh: 183,78g.
Aamiainen: Blue Band Goede Start, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Koffie met Melk en Suiker, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Päivällinen: Kippenvlees (Geroosterd), Noedels. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|