Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 130,17g | Prot: 110,92g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Хлеб Черный, Авокадо, Яичница. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Руккола, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, О'кей Форель Ломтики с/с, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. Päivällinen: Оливье с Курицей, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Запеченный Картофель, Кинза, Жульен с Курицей и Грибами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Редька. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная , Зерница Булочка Сдобная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|