Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2014
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 222,80g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Клубника, Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами, Parmalat Молоко 0,5%, Gaspari Nutrition Glutamine, Prosto Гречка, BSN Amino X, Cellucor Cor-Performance Whey, Льняное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Gaspari Nutrition Glutamine, Кефир 1%, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Kikkoman Соевый Соус. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|