Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 96,28g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rolade, Urap, Sosis Daging Sapi. Lounas: Alpukat, Beng-Beng Beng Beng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kubis, Wortel, Selada, Kewpie Thousand Island Dressing, Rolade, Sosis Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pronas Saus Lada Hitam. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum, Champ Sosis Sapi, Greenfields Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|