Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 84,20g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: Mandarine. Lounas: Rama Cremefine 7%, Aldi Paprika, Tomaten. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, REWE Mischsalat, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Champignons, Porree, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Välipalat/Muut: Bananenbrot (mit Margarine), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Orangen, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|