Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 89,03g | Hh: 283,91g.
Aamiainen: Coffee, Lender's Plain Bagels, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Mayonnaise, Coca-Cola Classic (20 oz), Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Macaroni or Pasta Salad, Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Italian Bread. Päivällinen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Macaroni or Pasta Salad, Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Italian Bread. Välipalat/Muut: Almonds , Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|