|
Приветик всем! 🤗 Сегодня ровно год, как я сделала вторую попытку подружиться с FS и эта попытка удалась😉. С 6 февраля 2021 мой результат - 17кг. Причём с августа до конца года я питалась интуитивно. А с января этого года решила снова сюда вернуться, хочу к лету сбросить ещё немного 😉 и знаю, что всё получится! Всем удачи на пути к лучшей(лучшему) себе! Всё обязательно получится, главное верить и упорно идти к своей цели! Всех обнимаю и люблю! 🤗😘
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 105,34g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Рыбахит Форель Солёная, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Водар Хлеба Хлеб Гродненский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Lounas: Водар Хлеба Хлеб Гродненский Бездрожжевой, Omai Имбирь Маринованный, Курица Вареная. Päivällinen: Зеленый Чай, Complimilk Десерт Творожный Лакомка, Евроопт Яблоко Принц. Välipalat/Muut: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|