Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 122,14g | Hh: 472,24g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Райт Треска Жареная, Борщ #1. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Corin Corn Попкорн Карамель, Мандарины, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Naturino Леденец, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|