Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3237 kcal
|
Rasva: 161,93g | Prot: 129,41g | Hh: 300,25g.
Aamiainen: Emma Parmigiano Reggiano, Ежевика, Малина, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Dark Rye Bread, Авокадо. Lounas: Слойки с ягодами 🫐, Silk True Almond Unsweetened, BioX Nutri-Nut, Kaizen Chocolate Protein Powder, Ежевика, Клубника, Малина. Päivällinen: Nestle Aero, Corona Corona Extra, Montana's Cookhouse Beef Ribs (Regular), Montana's Cookhouse Chipotle Firecracker Burger. Välipalat/Muut: Зефир, T&T Biscuit, Слойки с ягодами 🫐, T&T Roasted Seaweed Snack. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|