Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 48,79g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café com Leite Integral. Lounas: Sorvete de Chocolate, Da Serra Queijo Ralado , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Mãe Terra Semente de Linhaça. Päivällinen: Banana Prata, Dafruta Suco de Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Tapioca, Orégano, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Café com Leite Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|