Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 132,49g | Hh: 178,21g.
Aamiainen: Banana, Unibaby Iogurte Salada de Frutas. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Coca-Cola Coca-Cola, Palmito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Välipalat/Muut: Açúcar, Coamo Óleo de Soja Refinado , Ovo, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandrovb
|