|
Today, I weighed in before I was able to pump milk. I wonder if this could have made me weigh more?
One other time through the week, I weighed and I was 168. Either way, I have been exercising at least 3 times a week and I can feel my pants fitting a tad better in my thighs.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 91,00g | Prot: 68,00g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders, King Soopers 2% Reduced Fat Milk, Wal-Mart Granny Smith Apple. Lounas: Fresh & Easy Steak Fries, Kunzler Turkey Hot Dog. Päivällinen: Tastykake Pecan Swirls, HEB Ground Chuck Hamburger, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
weights - 15 minuuttia, elliptical - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|