Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 50,95g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Lounas: Sprengel Edelste Pralinen, Apfelkuchen, Schlagsahne, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Fix & Fertig Rahmsoße, Spätzle, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|