Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 65,31g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком, Бахетле Горбуша под Маринадом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, ВИК Грудинка "Особая", Владхлеб Хлеб Подольский, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Киви, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кубань-Вино Изабелла , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|