Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 102,42g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Ремит Бекон Венгерский, Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек. Päivällinen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Банан. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|