Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 143,36g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Американо, Binasport Premium Whey Protein, Dial Export Масло Тыквенное, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Гречка, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Киноа, Куриное Филе. Päivällinen: Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай. Välipalat/Muut: Endorphin Батончик Chocolate Hazelnut, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|