Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 33,51g | Hh: 229,60g.
Aamiainen: Травяной Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lounas: Помидоры, Тефтели, Макфа Спагетти Отварные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пицца с Мясом и Овощами. Päivällinen: Heineken Solar Power, Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|