Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 106,54g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Äpfel, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Vollkornbrot. Lounas: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Gut Bartenhof Rinder Rumpsteak, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Välipalat/Muut: IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|