Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 80,17g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Балтийский берег Creme Le Mare, Моя Цена Форель Слабосолёная, Сыр Адыгейский, Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|