Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 87,69g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кексики. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка с грибами, Dr. Korner Хлебец Сырный. Päivällinen: Сыр Российский, Globus Фасоль Красная Консервированная, Шампиньоны в Сметане, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Соленые Огурцы с Укропом, Молочная Культура Натуральный Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Орео. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|