Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2918 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 174,67g | Hh: 369,41g.
Aamiainen: Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Ruis Real, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Kermaviilikastike, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Kullanrapeat Kalafileet, Perunamuusi. Päivällinen: Fazer Iso Pätkis, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Välipalat/Muut: Maapähkinävoi, Ingman Pehmeä Rahka, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nalle Pikakaurahiutale, Banaanit, Banaanit, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|