Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 64,71g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Сыр. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Черный Перец, Соль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Лук, Зеленый Горошек, Майонез, Куриные Наггетсы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|