Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 123,85g | Hh: 367,98g.
Aamiainen: Monster Black Monster Energy Ultra, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Семушка Изюм Узбекский, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Белая Дача Рукола, Магнит Банан, Кофе. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Красная Цена Курага, Магнит Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|