Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 106,34g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Unagrande Моцарелла, Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Готово! Чили Кон Карне . Päivällinen: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Шпинат. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Велосипед - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|