Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 101,10g | Prot: 51,28g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: SPAR Батончик Фруктово-Зерновой Яблоко, Киноа, Чиа, Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино. Lounas: Вареное Яйцо, Теремок Сырный Крем-Суп. Päivällinen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Välipalat/Muut: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|