Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4518 kcal
|
Rasva: 212,17g | Prot: 196,26g | Hh: 431,44g.
Aamiainen: Alnatura Hafer Crunchy, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Lounas: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Aldi Nord Le Coq de France, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Schafskäse. Päivällinen: TiP Schoko Reiswaffeln, Beerenmix Smoothie. Välipalat/Muut: Foodspring Workout Aminos, Real Quality Riesenbohnen Weiß , Aldi Hummus Natur, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|