Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 95,11g | Hh: 229,83g.
Aamiainen: Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Мандарины, Першинский Творог 5%, Яйцо (Целое), Золотой Урожай Геркулес, Малина (Несладкая, Замороженная), Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lounas: Лимон, Приготовленный Лук, Морковь, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), Першинский Творог 5%, Селяночка Майонез, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Кухмастер Икра Из Кабачков, Baisad Макароны Спираль. Päivällinen: Кофе, Сырники на всю семью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|