Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 32,84g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Капитан Норд Мясо Мидий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Виноград (Американского Типа), Сметана 15%, Ашан Сухарики Ржаные, ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный . Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Семейная Традиция Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|