Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 81,90g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Edeka Schinkenwurst, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Leerdammer Leger, Meßmer Lichtermagie Bratapfel, Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Aldi Looping. Lounas: Kaffee, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Philadelphia So Leicht, Kohlrabi, Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Edeka Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Teekanne Hüttenzauber, Gut & Günstig Big Choc Mandel, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Kinder Schokobons White . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|