Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 106,69g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Степь Хлопья Гречневые, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Топпинг Чеддер, RED Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Увелка Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладень Печенье К Чаю, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Snaq Fabriq Crispy Chips. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Bombbar Батончик Протеиновый в Глазури Кофе-Фундук, Prosto Крупа Пшеничная, Избенка Сыр Молога, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|