Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 104,91g | Hh: 204,32g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Котлеты из Говядины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Данон Йогурт, Сельдерей, Морковь, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Победа Шоколад Молочный без Сахара. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Яблоко, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|