Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 65,43g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Булочка Зерновая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Миндаль Тефтели из Индейки, Капустный Салат, Куриный Бульон. Ennen päivällistä: Кофе с Сахаром, Белевские Сладости Белевская Пастила. Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|