Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 79,69g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Желейные, Груша, Капучино, Яготинское Масло Сливочное 73%, Багет, Помидоры, Мясная Гильдия Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Novus Оливье, Новус Винегрет , Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные. Päivällinen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Sports Research Коллаген , Allmax Протеин (Шоколад). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|