Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 72,71g | Hh: 175,10g.
Aamiainen: Tomaatit, Maitokahvi, Atria Gotler, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Kanarisotto. Päivällinen: Marjakiisseli, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Tomaatit, Atria Gotler, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaurasydän, Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paivimarketta
|