Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 80,67g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Любони Молоко 2,5%. Lounas: Сливочное Масло, Краснокочанная Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Шампиньоны Тушеные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Лук, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Herbalife ОЯН. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|