|
weekend u mamy
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 16,86g | Prot: 40,46g | Hh: 78,55g.
Aamiainen: Pomidory, Ser Gouda, Ogórki Konserwowe, Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Päivällinen: Jabłko, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|