Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 100,27g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Солодовый с Семечками, Дымов Салями Итальянская, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Пектубаево Пельмени Вкусняшки, Кофе Тайм Печенье Старорусское. Päivällinen: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сырники с сухофруктами и бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|