Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 135,08g | Prot: 172,03g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Päivällinen: Coppa di Maiale, San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Pasta per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Fila Fila. Välipalat/Muut: Pasta Frolla con Panna e Frutta, Marmellata di Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|