Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 116,13g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Макфа Гречка Экстра. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Курага, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|